[...] a nie low carb czy keto. To nie ten poziom, nast. razem zastanów się zanim coś napiszesz. Gośc ma 15 lat a ty mu z czymś takim wyjeżdżasz. Jest młody, musi załapać o co chodzi w tym sporcie, pewnie jeszcze nigdy dobrej zbilansowanej diety nie miał, a ty mu każesz zaczynać od razu od skrajnych diet. Musi załapać odpowiednią technikę cwiczeń, [...]
Traktor ;] Ogólnie to ja mam taką przypadłość, że to co piszę jest raczej rzadko zrozumiałe... No niestety ^^ Wydaje mi się że całkowicie wiem o co chodzi w 5x5. Trudniej z przekazem :P Nie nadaję się do robienia artykułów, ale czasami staram się pomóc ;] Wydaje mi się że jak bym tutaj umieścił swój 5x5 który aktualnie ćwiczę, również nie spotkał [...]
Tak jak Michail powiedzial zrob sobie przerwe wiem o co chodzi bo mnie tez bolalo :) pozniej juz mniej cwiczylem w pasie bylo spoko i pewnego razu po silowni ( w szatni ) jak wizalem buty wstalem i nagle byl straszny bol :) przyszedlem do domu polozylem sie i jak chcialem wstac upadlem na kolana z bolu :( przeszlo dopiero po tygodniu odpoczynku na [...]
[...] ze prowadzenie sekcji w G-cach mu sie nie oplaca pod wzgledem finansowym bo z tego co pamietam zawsze narzekal na treningach na kase itd - chlopaki z Gliwic wiedza o co chodzi bo z tego co wiem to nie tylko moje odczucie. Do prowadzenia sekcji jakiejkolwiek sztuki walki oprocz umiejetnosci w danej sztuce walki trzeba miec tez łeb na karku w [...]
jak to przeciez wiadomo o co chodzi... ma sie diete to w koncu sie marzy o jakims hamburgerze z mac donalda albo fileciuku z KFC. ja tez tak mam, jem fileta z kurczaka gotowanego np. to w koncu czuje takiego suchego go w mordzie jakbym drewno jadl, ale to trzeba jesc i nie zagryzac batonami czekoladami.
Swieta prawda jak ze wszytkim nikt nie da czegos dobrego za pol ceny najgorzj jak ktos opierdziela w*****ki w normalnej cenie ;P ale wiadomo o co chodzi.Problem pojawil mi sie z wyborem firmy nie kazdy sprzedawca ma pelny wybor.Wiem ze moj nowy sprzedawca albo ma kiepskie marki wiec ma kiepskie dojscie albo cfaniakuje ;P Zobaczymy po przerwie czym [...]
[...] na 100% bedziesz brał to coś sie tam upuści na jakieś carbo :P z tymi kółkami nie powinno być jednak problemu także taka waga jak napisałeś da sie zrobic- napisz mi tylko dokładnie ile sztuk jakiego ciężaru i bedziemy to kręcić :D tylko musisz sie określić na 100%- bo jak zostane z 100kg żelaza bez kupca to nie bedzie fajnie- wiesz o co chodzi...
Ok nie będę wliczał, pójdzie do puli warzyw choć w podwieszonych czytałem, żeby wliczać akurat te warzywa. Biała?? Nie wiem o co chodzi. Słonecznik zamienić z jakich powodów przez zbyt dużą ilość kwasów tłuszczowych wielonienasyconych do jedno-nienasyconych? Twaróg z kolei dlaczego wymienić przecież to dobre źródło białka na noc, a przy okazji [...]
[...] spox na pewno pomogą, ja w nich wierzę Prawda, że w poście "Proponuję ostrzeżenie" proponowane są nietypowe sztuki walki ale jak będzie trzeba to sama sobie z tym liściem poradzę - jeśli tylko napiszecie o co chodzi hehe ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====
To co piszesz pojawia się również na tle nerwowym. Najlepiej przejść się do dermatologa. Dermatolog, gdy będzie wiedział o co chodzi (koniecznie wspomnij o tym, iż pojawia się to w sytuacjach stresowych) może przepisać leki łagodzące takie stany nerwowe, które są na receptę i które działają przeciw świądowi (np hydroksyzyna). Gdybyś poszedł na [...]
to susta z deka lepiej wyjdzie jesli chodzi i wymiary przy takiej samej diecie i treningach rozpisz dokladnie jak maja wygladac te cykle bo nie wiadomo o co chodzi Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-09-09 19:19:50
[...] nikt nie mogl mi ich przywiezc tylko sami sie pofatygowali, wczesniej powiedzialem zeby nie mowili nic starym bo mimo, ze jestem dorosly to o niektorych rzeczach nie rozmawia sie z rodzicami, powiedzieli spoko spoko i oczywiscie bez pytania powiedzieli im o co chodzi, planuje jakas skarge czy cos takiego choc z systemem nie da sie niestety wygrac
[...] niczego intensywnie to jest to bardzo dziwne że od samego rowerka bolą cie kolana. z tego co wiem taka lekka aktywnośc ruchowa jest bardzo dobra dla stawów, a dodatkowo na rowerku kolana nie są narażone na zbytnie przeciążenia. jednak żeby mieć całkowitą pewność o co chodzi musisz się przejść do lekarza, ciężko jest wyleczyć się przez internet.
Ostatnio poszedłem do lekarza,trenuje bardzo intentywnie 2x dziennie.Bywają dni,że nie wiedziałem o co chodzi,czułem się wrakiem, jak głupi siłą woli ćwiczyłem.Powiedziałem dość, poszedłem zrobić badania.Moja doktor przestraszyła się widząc mój stan,zaleciła mi zrobić masę badań ( ekg,mocz,kreatynina,magnes,potas i wiele innych ). Dodam,że [...]
[...] (kat miedzy korpusem a nogami) czyli polwyprost jakby, pod koniec ruchu sztange podnies spinajac ze soba lopatki (oczywiscie to fizycznie niemozliwe ale zalapiesz o co chodzi) co prawda krzychem nie jestem, ale napisze ze sam robie 2-3 wioslowania na kazdym treningu i ponoc plecy to jedna z moich lepszych partii (mozna fote zobaczyc w [...]
[...] opadu 3 serie ( prostowniki grzbietu) Przysiady wykroczne 3 serie (czworogłowe uda) Uginanie ramion z hantlami 2 serie (biceps) Spięcia siedząc 3 serie (łydki) brzuch O co chodzi jeśli jest napisane brzuch ? Czy na początku jest sens brać jakieś suplementy ? Jeśli nie to po jakim czasie ? Czy przy wykonywaniu ćwiczeń używa się rękawic ? [...]
Elo. Dawno sie nie udzielalem ale temaat akurat dla mnie aktualny bo wlasnie niedwano zaczalem tam chodzic... Otoz mialem dwu czy trzy miesieczna przerwe w treningach, wczesniej chodzilem caly czas do body perfect ale po zmianie cennikow tamtejszych, ceny oferowane w sylwetce okazaly nie byc sie takimi strasznie wysokimi. Otoz obecnie w body [...]
Nie musisz, wiem o co chodzi, tylko ty zaczales od pisania o "koncowce redukcji" czym nas zmyliles. Sugerowalo to ze robiles juz redukcje : miales ulozona diete itd i doszedles do zastoju i chcesz go przelamac. A okazuje sie, ze po prostu jestes szczuply, a wlasciwie wychudzony po kontuzji, tylko dol brzucha jeszcze cie drazni (to jest [...]
[...] ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 11. Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), nie mam pojecia o co chodzi w tych pkt. mozecie mi to jakos obrazowo wytlumaczyc, lub pokazac jakies ew. zamienniki itp. Mam mozliwosc uczeszczana na w pelni wyposazona siłownie. Pozdrawiam
Lista Obecnosci -dla modow
